العاده السريه وكمال الاجسام الموضوع ده مهم جداا
من الناحيه الدينيه فاهو حرام حرام
ولكننا هنتكلم بمنظور علمي
هل سالت نفسك ما هو تاثير العاده السريه علي بناء العضلات ؟؟
عدم القدرة علي التركيز وحمل الاوزان
ضعف الاعصاب وضعف معصم اليد والكوع والاوتار
الشعور بالارهاق والصداع وعدم تادية التمارين بطريقه صحيحه
عدم الانتظام في صالات الجيم وعدم رغبة اللاعب في ممارسة التمارين
عدم الاستفاده من الغذائي اللازم لبناء العضلات
فقدان الحافز والدافع النفسي
التفكير والقلق والتوتر والاكتئاب
السهر الزائد وقلة النوم
الشعور بالم في العضلات وجميع انحاء الجسم
انخفاض مستويات هرمون التستوسيرون
فقدان ملاوحظ في الكتله العضليه
Comments
Post a Comment